Aerobiczna 6 Weidera owo zestaw ćwiczeń służących do poprawienia rzeźby oraz wzmocnienia mięśni brzucha. 6 weidera kiedy sama nazwa wskazuje złożona jest spośród 6 ćwiczeń. Wykonujemy je bez przerwy na rozluźnienie mięśni brzucha. Najważniejszym momentem każdego ćwiczenia jest aresztowanie ruchu w momencie maksymalnego napięcia mięśni na 3 sekundy. |
|
SÅ‚owa kluczowe: |
|
Adres www: |
|